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男人需要的“养肾高手”,睡前偷喝1口,9天挥别难言之痛

  • 发布时间:2018-08-13 11:58
  • 文章来源:互联网
    生活中,虽然常有人捂着腰,开玩笑说自己肾不好,但事实上,真正了解肾脏疾病表现的人,不足10%。肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。那么,作为五脏六腑中的重要器官之一,肾不好都有哪些表现呢?如何才能养好肾?
养肾
    中医认为,如果一个人患有肾功能衰竭,就会表现为虚弱和脆弱;当肾脏衰弱时,人们就会开始衰老;当肾脏疲惫时,人们会接近死亡。因此,肾脏是好的=生活是美好的!但如今,许多男性在30岁时开始出现肾虚。每天他们都无法自助并面对面部。
 
    有些食物会伤害肾脏,导致慢性肾病,更糟糕的是,你却根本不放在心上!
 
    第一,很咸的食物,很多人在烹饪食物的时候放很多盐,或者专门腌制和烟熏食物,但是摄入过多的食盐,不仅容易诱发高血压,对肾脏也是极大的伤害,长期高盐饮食,会加重肾脏的负担,随着时间的推移,还可能诱发高血压肾病。
 
    第二,摄入太多含糖的食物,碳酸饮料,各种甜的零食,都有可能诱发血糖升高,最终导致糖尿病的发生,糖尿病对于肾脏来说,也是极大的伤害,随着时间的推移,会导致糖尿病肾病,糖尿病肾病已经成为仅次于慢性肾小球肾炎的第二大肾病。
 
    第三,摄入高脂肪食物,吃的太油腻,像各种油炸食物,动物油,动物内脏,很容易诱发肾小球动脉粥样硬化,肾小球对人体至关重要,担负着滤过作用,肾小球动脉硬化后,滤过率下降,时间长了,就会引起慢性肾病。
 
    那么,我们该如何补肾强身健体呢?
 
    1.生姜摩擦
 
    把适量的生姜放在酒中浸泡2到3天,取出后切片,用切面摩擦掉头发的地方,可以刺激头皮的血液循环,以达到生发的目的;
 
    2、多搓腰
 
    腰为肾府,搓腰可以刺激肾俞穴和命门穴,达到壮腰健肾的作用。手法:将两手搓热,放到双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右、上下搓。
 
    药补不如食补,食补来的最为正确,有效!
 
    又黑又粗的黑桑葚——男人的加油站,每晚温水里泡几粒,效果明显
 
    早在2000多前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,被称为“民间圣果”,也是“男人果”!中医认为,肝主藏血,肾主生髓,是人身能量贮存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。
 
    中医认为,肝主藏血,肾主生髓,是人身能量贮存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,被称为“民间圣果”,也是“男人果”!
 
    西医官方认证:桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等,能够分解脂肪,降低血脂,增强血管韧性,防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱,而且值得所有男人收藏!
 
    桑葚补肾是有科学依据的,研究发现:桑葚中的锰元素,是天然的“雄性荷尔蒙”,能促进性激素分泌,增强肾脏阳气,有良好的壮阳效果。《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜
 
    同时,桑葚中还含有“锌元素”,这种微量元素是男人性功能所必须的元素,锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。所以补充体内的锌元素是补肾的第一步。
 
    桑葚怎么吃适宜呢?当然是-----桑葚泡酒了!
 
    桑葚怎么吃最补?
 
    【桑葚泡酒】(适合肾虚较严重者):准备250克桑葚,洗净晒干,把桑葚放入干净的容器中,加入适量的冰糖,然后倒入白酒,最好为45度的白酒,切记白酒一定要没过桑葚,密封好,一周后即可食用。

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