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燕窝有哪些功效与作用及营养价值

  • 发布时间:2018-07-15 09:49
  • 文章来源:互联网
    燕窝是一种十分贵重的滋补食物,这种食物对于身体是很有好处的,燕窝富含的一些人体所需的微量元素以及氨基酸的等等对于人体健康很有好处,而燕窝一般可以提高身体的抗病毒能力、预防高血压、补中益气等等。那么燕窝有哪些功效与作用呢?以及燕窝有哪些营养价值。下面我们来与养生网小编一起来了解下燕窝有哪些功效与作用及营养价值
燕窝
    燕窝的功效与作用
 
    1、抗病毒
 
    燕窝可以提高抗病毒能力,增强身体的体质,这主要是因为燕窝中含有一些抑制病毒的物质,能让病毒失去活性,从而一直病毒对身体的损害。
 
    2、预防高血压
 
    燕窝对于人类的心血管也有很好的调节功效,能提高血管扩张,增强心肌功能,从而维持血压的稳定,预防高血压的出现,因此这对于高血压人群是一种很好的食材,平时可以多吃点。
 
    3、补中益气
 
    燕窝对于身体的作用还体现在能补中益气,滋补身体。这对于一些体虚乏力的人群而言,食用燕窝可以减少阴虚和气虚的症状,同时燕窝还可以滋阴润燥,对于一些长期咳嗽、咯血的人是很好的食材。
 
    燕窝的营养价值
 
    1、燕窝的营养价值很高,含有很多人体所需的营养元素比如微量元素钾、铁、磷等。这些物质不仅是人体需要的,可以促进骨骼的发育,同时对于高血压人群而言,这些物质可以帮助钠的排泄,从而有效预防血压的上升。
 
    2、燕窝含有丰富的营养元素,氨基酸中的是赖氨酸和精氨酸等营养物质含量丰富,这对于促进人体大脑的发育具有很好的功效,而对于一些精子缺乏活力的男性朋友,吃燕窝则可以提高精子的活力,从而提高男性的生育能力。

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